Карина Черных (Редактор отдела «Ценности»)
两家的老人也同步了作息时间表，尽可能贴合流程来，有一些波动很正常，比如出门玩了，吃饭晚一些，午睡晚一些，都是允许的。但步骤不能缺，下午尽可能的不让她睡太多，防止晚上睡不着。，详情可参考搜狗输入法2026
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— Pokémon (@Pokemon) February 27, 2026
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